🧑‍🎤 Zniesienie Lordozy Szyjnej A Wzrok

82 poziom zaufania. Witam. Opisane zmiany świadczą o miernie nasilonej chorobie zwyrodnieniowej stawów kręgosłupa, która doprowadza do zmiany jego krzywizn oraz zwężenia przestrzeni w której przebiega rdzeń kręgowy. Leczenie uzależnione jest od prezentowanych przez pacjenta objawów i zazwyczaj polega na podjęciu rehabilitacji. Zniesienie lordozy szyjnej - objawy, przyczyny i ćwiczenia. Zniesienie lordozy szyjnej nie jest jednostka chor. Kołnierz ortopedyczny - rodzaje, wskazania, dopasowanie. Kołnierz ortopedyczny, nazwany też ortezą szyjną, Rwa barkowa - przyczyny, objawy, leczenie. Rwa barkowa (brachialgia) jest zespołem objawów sp Lordoza szyjna – hiperlordoza, spłycenie i zniesienie lordozy szyjnej. Lordoza szyjna jest naturalnym wygięciem kręgosłupa w odcinku szyjnym. Zaburzenie lordozy szyjnej (jej pogłębienie, spłycenie lub zniesienie) może występować w każdym wieku. Jednak dzisiaj częstym powodem problemów z odcinkiem szyjnym kręgosłupa jest styl Zniesienie lordozy w odcinku szyjnym może być wynikiem urazu czy też zmian zwyrodnieniowych. Wskazana jest interpretacja wyniku badania w oparciu o dane kliniczne. Proszę zatem skonsultować się z lekarzem, który zlecił wykonanie badania. Dr n. med. Zbigniew Kirkor Anestezjolog , Charzykowy. 32 poziom zaufania. Wyprost lordozy oznacza napiecie miesni szyjnych. Trzony zwyklej wysokosci oznacza, ze trzony kregow nie sa zniszczone. Dyskopatia oznacza zmiany w krazku miedzykregowym. Ale bardzo trudno jest diagnozowac takie zmiany na podstawie jedynie zdjecia rtg. CO TO OZNACZA: ZNIESIENIE FIZIOLOGICZNEJ LORDOZY SZYJNEJ:ZWEZENIE PRZESTRZENI MIEDZYKREGOWEJ C6,C7,w mniejszym stopniu takze c4,c5 i c5,c6 y nieznacznym osteofitycznym znieksztalceniem krawedzi sasiadujacych trzonow.Niewielka prawostronna skoliza ledzwiowa w rotacji trzonow .Zwezenie przestrzeni miedzykregowej L4,L5. Zniesienie lordozy szyjnej - objawy, przyczyny i ćwiczenia. Zniesienie lordozy szyjnej nie jest jednostka chor. Kifoza - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie. Kifoza to występująca u większości z nas naturalna. Spondyloza szyjna, piersiowa i lędźwiowa - przyczyny, objawy, leczenie. Spondyloza to zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa, gł Zniesienie lordozy szyjnej z wytworzeniem nienaturalnej kyfozy; Zawroty i bóle głowy przy wypuklinie szyjnej; Ból w okolicy tętnicy szyjnej przy przełykaniu śliny; Rozluźnienie aparatu więzadłowego ze zniesieniem fizjologicznej lordozy szyjnej; Zniesienie lordozy szyjnej, dehydratacja krążków międzykręgowych a dyskopatia Th2-Th3 Zniesienie lordozy szyjnej oznacza brak fizjologicznego wygięcia do przodu szyjnego odcinka kręgosłupa - stan taki predysponuje do rozwoju zmian zwyrodnieniowych. Zwężenie przestrzeni międzykręgowej (w której znajdują się krążek międzykręgowy, zwany potocznie "dyskiem") sugerować może zmiany zwyrodnieniowe krążka, a co za tym Wszystkie sytuacje, gdy kąt jest mniejszy nazywa się zniesieniem lub spłyceniem lordozy, a gdy jest większy jej nasileniem. 2.1. Hipolordoza. Sytuacją kliniczną, z którą najczęściej lekarz może się spotkać podczas codziennej praktyki jest zniesienie lordozy (zarówno w odcinku lędźwiowym, jak i szyjnym). Jednak w wyniku przebytych chorób, stanów zapalnych czy nagłych urazów często dochodzi do zwyrodnień naturalnych krzywizn kręgosłupa. Jest tak w przypadku lordozy szyjnej, która może zostać spłycona lub zniesiona. Sygnałem do niepokoju będzie wygięcie kręgosłupa do przodu, zazwyczaj w odcinku szyjnym, lecz również często Zniesienie lordozy szyjnej - objawy, przyczyny i ćwiczenia. Zniesienie lordozy szyjnej nie jest jednostka chor. Zwyrodnienie kręgosłupa - objawy, leczenie. Zwyrodnienie kręgosłupa, a dokładniej zwyrodnienie. Dyskopatia - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie, zapobieganie. Dyskopatia to schorzenie krążka międzykręgowego, p a0zpTY. Nasz kręgosłup jest naturalnie wygięty w kształt litery S. Jednak wszelkie patologiczne zmiany i wykrzywienia prowadzą do uciążliwych i bolesnych schorzeń. Jednym z nich jest zniesiona lordoza szyjna, a także spłycona, odwrócona bądź pogłębiona. Sposób leczenia dobierany jest indywidualnie w zależności od jej postaci i stopnia to jest lordoza szyjna?Każdy odcinek kręgosłupa charakteryzuje się łukowatym wygięciem w stronę brzuszną lub grzbietową. Dzięki obecności tych fizjologicznych krzywizn, możemy trzymać prawidłową i wyprostowaną postawę ciała. Zaliczamy do nich lordozę szyjną i lędźwiową oraz kifozę piersiową i szyjna jest zatem naturalnie łukowatym wygięciem kręgosłupa szyjnego w stronę brzuszną, która pełni funkcje:– stabilizujące – utrzymuje prawidłowe ustawienie głowy względem tułowia;– amortyzujące – chroni szkielet przed destrukcyjnymi dla struktur kostno-stawowych wstrząsami, które pojawiają się np. w czasie również wytrzymałość kręgosłupa na skrzywienia lordozy szyjnejJednak, gdy dochodzi do zniekształcenia naturalnej krzywizny szyi, np. do stałego spłycenia bądź pogłębienia lordozy pojawiają się różne problemy zdrowotne miejscowe i się tak z powodu przebiegającego w tym obszarze rdzenia kręgowego w kręgosłupie szyjnym, naczyń krwionośnych i nerwowych oraz innych tkanek. Dolegliwości bólowe mogą utrudniać nawet codzienne następujące patologiczne skrzywienia lordozy szyjnej: – spłyconą, – zniesioną, – pogłębioną, – lordozy szyjnejLordoza szyjna spłyconaSpłycenie lordozy nie jest oddzielną jednostką chorobową, chociaż jest uważane za odstępstwo od normy. Jest też sygnałem, że w obrębie szyjnego odcinka kręgosłupa dzieje się coś spłycenia lordozy szyjnej może doprowadzić: – choroba zwyrodnieniowa kręgów szyjnych oraz krążków międzykręgowych, – stany zapalne kręgosłupa szyjnego, – różnego rodzaju urazy okolicy karku i szyi (zwłaszcza powstałe w wypadku komunikacyjnym), – siedzący tryb życia, – mała aktywność fizyczna, – nieprawidłowa postawa czyli zniesienie lordozy szyjnejZniesiona lordoza szyjna jest patologiczną zmianą krzywizny kręgosłupa, będącą najczęściej konsekwencją postępującego spłaszczania lordozy lordozy objawia się wyprostowanym kręgosłupem szyjnym, tzn. zanikaniem fizjologicznego wygięcia kręgosłupa i wypłaszczeniem lordozy to nadmierną ruchomością kręgosłupa, która jest związana z rozluźnieniem mięśni i więzadeł szyi przy jednoczesnej zmianie pozycji kręgów szyjnych w pionową pojawia się przede wszystkim u osób, które:– długie godziny spędzają w pozycji siedzącej z pochyloną głową (np. zawodowi kierowcy, pracownicy biurowi),– nie uprawiają żadnej aktywności fizycznej,– chorują na osteoporozę, mają niedobory witaminy D oraz wapnia,– uczestniczyły w wypadku komunikacyjnym (i nastąpiło przesunięcie głowy do przodu, a następnie gwałtowne szarpnięcie do tyłu),– są otyłe (ponieważ tkanka tłuszczowa gromadzi się również w okolicach karku),– u osób starszych z powodu naturalnych procesów starzenia się szyjna, czyli lordoza szyjna pogłębionaHiperlordoza szyjna oznacza pogłębienie wygięcia łuku kręgosłupa w kierunku brzusznym. Powoduje ona nadmierne wysunięcie głowy do przodu, co z kolei pociąga za sobą zmiany w obrębie barków i szyjna pogłębiona wiąże się ze skróceniem mięśni grzbietowych karku oraz zwężeniem przestrzeni międzykręgowych kręgosłupa szyjnego, najczęściej na skutek: – niewłaściwej pozycji ciała podczas pracy, – urazów mechanicznych, – stanów zwyrodnieniowych i zapalnych kręgosłupa szyjna odwróconaOdwrócona lordoza szyjna to w zasadzie kifoza szyjna, czyli łukowate wygięcie kręgosłupa, ale w stronę grzbietową. Naturalne krzywizny tego typu występują w odcinku piersiowym i krzyżowym kręgosłupa, natomiast kiedy tworzą się w odcinku szyjnym, jest to stan patologiczny, dający silne objawy bólowe i ograniczenia ruchu odwróconej lordozy szyjnej są: – procesy degeneracyjne kręgosłupa szyjnego, – mikrourazy i uszkodzenia mechaniczne, – siedzący tryb pracy, – wady postawy, np. szyjna spłyconaKiedy rozwija się spłycona lordoza szyjna, objawy dotyczą głównie spoczynkowych dolegliwości bólowych karku powstałych w wyniku zmiany ustawienia kręgów szyjnych względem są to: – bóle i zawroty głowy, – sztywność, mrowienie i drętwienie rąk, – szum uszny, – podwyższone ciśnienie krwi, – omdlenia będące efektem niedotlenienia mózgu, – nerwowość, – bezsenność, – lordozy szyjnejW początkowej fazie rozwoju schorzenia nie występują żadne objawy. Później, przy zniesieniu lordozy szyjnej występuje silny ból mięśni, który pojawia się nagle i skupia się w obrębie karku, skroni i oczodołów. Może trwać od kilku minut do nawet kilku lordoza uciska nerwy obwodowe, ból może wystąpić także w innej części zniesieniu lordozy szyjnej, dodatkowo mogą pojawić się objawy podobne, jak w przypadku spłyconej lordozy szyjnej: – drętwienie, mrowienie i niedowład rąk, – zawroty oraz bóle głowy, – oczopląs, – szum w uszach, – zaburzenia snu, – nadciśnienie, – omdlenia spowodowane niedotlenieniem szyjna pogłębionaPogłębiona lordoza szyjna sprawia, że głowa jest zbytnio wysunięta do przodu, co pociąga za sobą zmiany w obrębie barków i karku. Objawy lordozy szyjnej pogłębionej obejmują także występowanie tzw. wdowiego garba, czyli tkanki tłuszczowej, która gromadzi się w okolicy wyrostka kolczystego siódmego kręgu szyjna odwróconaCharakterystycznymi objawami odwróconej lordozy są: – bóle szyi promieniujące do głowy, barków a nawet rąk, – drętwienia kończyn górnych, – zaburzenia nasilenia objawów uzależniony jest od stanu zaawansowania kifozy lordozy szyjnejGłównym jej celem jest ograniczenie postępującego zniesienia bądź pogłębienia lordozy szyjnej. Terapia dobierana jest indywidualnie przez lekarza. W jej skład, poza fizjoterapią i rehabilitacją wchodzi zmiana złych nawyków i korygowanie postawy ciała, a także specjalistyczne postawa ciałaPodstawą leczenia jest zmiana złych nawyków i nieprawidłowej postawy ciała. Zarówno podczas chodzenia, stania i siadania, jak też podczas wykonywania pracy, czy codziennych obowiązków. Ważne jest również, aby oszczędzać kręgosłup szyjny i unikać wszelkiego rodzaju przeciążeń. elementem leczenia jest odpowiednio dobrana rehabilitacja, która powinna trwać około 3 miesięcy. Ćwiczenia zlecone przez wykwalifikowanego fizjoterapeutę bądź lekarza ortopedę mają za zadanie wzmocnić osłabione mięśnie karku, rozluźnić napięte tkanki, a przede wszystkim złagodzić dolegliwości bólowe i przywrócić prawidłową krzywiznę kręgosłupa jest systematyczność i dokładność wykonywania ćwiczeń przez one polegać np. na powolnym, lecz maksymalnym skręcaniu głowy raz w jedną, raz w drugą stronę i utrzymywaniu tej pozycji przez 3 sekundy (po uprzednim położeniu się na podłodze).Inną propozycją ćwiczeń jest: zaplatanie palców rąk za głową i odginanie jej do tyłu z jednoczesnym stawianiem oporu dłońmi. Jeśli podczas gimnastyki wystąpi ból, trzeba natychmiast przerwać wykonywanie ćwiczeń, aby nie pogorszyć stanu odcinka szyjnego kręgosłupa!FizjoterapiaPoza rehabilitacją, do leczenia warto włączyć różne zabiegi fizjoterapeutyczne, które łagodzą ból i odciążają odcinek szyjny się – leczenie laserem, – hydroterapię, – elektroterapię, – fale uderzeniowe (akustyczne fale przenoszące energię w bolące miejsca), – ultradźwięki, – interdyn (prący interferencyjne), – naświetlanie lampą skuteczny jest również kinesiotaping oraz taping dynamiczny, które pomagają usunąć miejscowo ból oraz drętwienie czy mrowienie w rękach przy dysfunkcji jaką jest spłycenie lordozy metody leczeniaPrzy silniejszych dolegliwościach bólowych zaleca się stosowanie leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych lub leków rozluźniających mięśnie szkieletowe. Dodatkowo warto korzystać ze specjalnych masaży leczniczych i ćwiczyć jogę, a nawet chodzić na zaleca się też noszenie specjalnego kołnierza. Jednak jest to rozwiązanie doraźne, bo przy zbyt częstym jego noszeniu może dojść do osłabienia mięśni szyi i nasilenia zwyrodnienia kręgosłupa dotyczą zarówno zmian w obrębie lordozy, jak i kifozy, niezbędne jest leczenie szyjna – jak spać?Osoby cierpiące na zniesienie lordozy w odcinku szyjnym kręgosłupa muszą szczególnie dbać o przygotowanie odpowiedniego materaca i poduszki. Tylko właściwa pozycja podczas snu gwarantuje regenerację organizmu, rozluźnienie mięśni oraz przynajmniej częściową ulgę w bólu szyi i się spanie na boku bądź na plecach. Z kolei, leżenie na brzuchu jest niewskazane, ponieważ kręgosłup szyjny układa się wtedy w nieanatomiczny kształt, co nasila dolegliwości odpowiedniej poduszki zależy od pozycji, w jakiej zasypiasz: sypiający na boku powinni sięgnąć po poduszkę z dodatkowym wyprofilowaniem w kształcie wałka pod szyją, natomiast śpiący na plecach – nieco niższe i bardziej miękkie. Hitem są poduszki ortopedyczne, na których odbija się kształt szyi i głowy wybrać poduszkę, aby się wyspać i uniknąć bólu szyi?Pogłębiona i spłycona lordoza szyjna są bolesnymi schorzeniami. Jednak, jeśli będziesz dbać o właściwą postawę ciała, pozbędziesz się uciążliwych dolegliwościŹródło: | Fotografie: Co to jest lordoza szyjna i jakie są jej postaci? Na czym polega jej zniesienie i spłaszczenie?/ Fot. undrey / Opublikowano: 12:00Aktualizacja: 15:41 Lordoza szyjna, objawiająca się nienaturalnym wygięciem kręgosłupa szyjnego, jest niebezpieczna dla zdrowia organizmu. Zniesiona fizjologiczna lordoza szyjna i hiperlordoza szyjna to zaburzenia konstrukcji kostnej kręgosłupa szyjnego. Zarówno spłaszczona, jak i pogłębiona lordoza szyjna wywołują dolegliwości bólowe. Na czym dokładnie polega to schorzenie? Co to jest lordoza szyjna?Lordoza szyjna – objawySpłycenie lordozy szyjnejZniesiona lordoza szyjnaPrzyczyny spłyconej i zniesionej lordozy szyjnejOdwrócona lordoza szyjnaHiperlordoza szyjna (pogłębienie lordozy szyjnej)Lordoza szyjna – leczenie patologicznych zmian naturalnej krzywiznyLeczenie lordozy szyjnej – czy wystarczy rehabilitacja?Zniesienie lordozy szyjnej – jak spać? Każdy odcinek kręgosłupa charakteryzuje się łukowatym wygięciem w stronę brzuszną lub grzbietową. Lordoza występuje w odcinku szyjnym. Zaburzenia fizjologicznej lordozy szyjnej objawiają się w postaci zniekształcenia naturalnego kształtu szyi i wynikających z tego konsekwencji zdrowotnych. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Odporność WIMIN Odporność, 30 kaps. 59,00 zł Odporność Naturell Immuno Hot, 10 saszetek 14,29 zł Odporność, Good Aging, Energia, Trawienie, Beauty Wimin Zestaw z lepszym metabolizmem, 30 saszetek 139,00 zł Odporność, Good Aging Naturell Selen Organiczny 200 µg, 365 tabletek 73,00 zł Odporność Naturell Omega-3 1000 mg, 120 kaps 54,90 zł Lordoza szyjna jest fizjologicznym łukowatym wygięciem kręgosłupa szyjnego w stronę brzuszną, która pełni funkcje amortyzujące, chroniąc szkielet przed destrukcyjnymi dla struktur kostno-stawowych wstrząsami. Lordoza szyjna utrzymuje również prawidłowe ustawienie głowy względem tułowia. Ze względu na przebiegający rdzeń kręgowy w kręgosłupie szyjnym, naczynia krwionośne i nerwowe oraz inne tkanki, zaburzenia krzywizny lordozy szyjnej mogą być przyczyną problemów zdrowotnych miejscowych i ogólnoustrojowych. Lordoza szyjna – objawy Pierwszym objawem lordozy szyjnej są dolegliwości bólowe. Spowodowane jest to tym, że zaburzenie fizjologicznej krzywizny kręgosłupa może powodować dyskopatię. W takiej sytuacji mogą wystąpić konserwacje pod postacią ucisku i powodować ból. Jaki ból może wystąpić? ból rąk, ból pleców, ból karku, bóle głowy. Ponadto mogą wystąpić: drętwienie i niedowład rąk, zawroty głowy, omdlenia, szumy w uszach, nerwowość, bezsenność, oczopląs. Spłycenie lordozy szyjnej Pod wpływem niekorzystnie wpływających na stan kręgosłupa szyjnego czynników, może dojść do spłycenia lordozy szyjnej, a nawet jej wyrównania, czyli zniesienia całkowicie szyjnej krzywizny. Lordoza szyjna spłycona uważana jest za odstępstwo od normy, ale nie chorobę. Powinna zostać poddana leczeniu, aby nie doprowadzić do postępu spłaszczenia łuku i zniesienia lordozy szyjnej. Kiedy rozwija się spłycona lordoza szyjna, objawy dotyczą głównie spoczynkowych dolegliwości bólowych karku powstałych w wyniku zmiany ustawienia kręgów szyjnych względem siebie. Zniesiona lordoza szyjna Zniesienie lordozy szyjnej jest patologiczną zmianą krzywizny kręgosłupa, będącą najczęściej konsekwencją postępującego spłaszczania lordozy szyjnej. Zniesiona lordoza szyjna objawia się wyprostowanym kręgosłupem szyjnym, tzn. że zanika fizjologiczne wygięcie kręgosłupa, czyli lordoza szyjna. Kiedy rozwinęła się lordoza szyjna, objawy obejmują napadowe i silne dolegliwości bólowe karku oraz nadmierną ruchomość kręgosłupa szyjnego związaną z rozluźnieniem mięśni i więzadeł szyi przy jednoczesnej zmianie pozycji kręgów szyjnych w pionową kolumnę. W przypadku ucisku przez kręgi na nerwy, dodatkowymi objawami są drętwienia rąk, a nawet niedowłady, zawroty głowy, szumy w uszach czy zaburzenia widzenia. Przyczyny spłyconej i zniesionej lordozy szyjnej Powstałe spłycenie lordozy szyjnej oraz wyrównanie lordozy lędźwiowej jest najczęściej wynikiem chorób i zmian zwyrodnieniowych oraz stanów zapalnych kręgosłupa szyjnego, a także ubytków tkanki kostnej kręgów. Wypłaszczenia lordozy szyjnej mogą być również wynikiem naturalnych procesów starzenia się organizmu oraz komplikacją urazów mechanicznych i przeciążeniowych, powstałych np. w wyniku wypadku komunikacyjnego. Ponadto, spłycanie lordozy szyjnej powodują wymuszone i długotrwałe pozycje pochylniowe głowy do przodu, np. podczas pracy biurowej, a także otyłość i nagromadzenie się tkanki tłuszczowej w okolicach karku. Odwrócona lordoza szyjna Odwrócona lordoza szyjna to kifoza szyjna. Kifoza to również łukowate wygięcie kręgosłupa, ale w stronę grzbietową. Naturalne krzywizny tego typu występują w odcinku piersiowym i krzyżowym kręgosłupa, natomiast kiedy tworzą się w odcinku szyjnym, jest to stan patologiczny, dający silne objawy bólowe i ograniczenia ruchu szyi. Przyczyną odwróconej lordozy szyjnej są procesy degeneracyjne kręgosłupa szyjnego, mikrourazy i uszkodzenia mechaniczne, a także tryb pracy siedzącej oraz wady postawy, np. skolioza. Charakterystycznymi objawami odwróconej lordozy szyjnej są bóle szyi promieniujące do głowy, barków a nawet rąk, drętwienia kończyn górnych i zaburzenia widzenia. Stopień nasilenia objawów uzależniony jest od stanu zaawansowania kifozy szyjnej. Hiperlordoza szyjna (pogłębienie lordozy szyjnej) Hiperlordoza szyjna jest przeciwieństwem lordozy szyjnej spłyconej i zniesionej oraz odwróconej lordozy szyjnej. Hiperlordoza szyjna oznacza pogłębienie wygięcia łuku kręgosłupa w kierunku brzusznym. Pogłębienie lordozy szyjnej wiąże się ze skróceniem mięśni grzbietowych karku oraz zwężeniem przestrzeni międzykręgowych kręgosłupa szyjnego, najczęściej na skutek niewłaściwej pozycji ciała podczas pracy lub w wyniku urazów mechanicznych bądź stanów zwyrodnieniowych i zapalnych kręgosłupa szyjnego. Lordoza szyjna – leczenie patologicznych zmian naturalnej krzywizny W przypadku rozwijania się spłycenia lordozy szyjnej bądź pogłębiania się jej, należy rozpocząć leczenie, aby ograniczyć ich postęp. Sposób leczenia i rehabilitację dobiera indywidualnie lekarz w zależności od potrzeb pacjenta. Ćwiczenia ruchowe mają za zadanie wzmocnienie osłabionych mięśni karku, rozluźnienie napiętych tkanek, uwolnienie uciśniętych nerwów, a przede wszystkim zminimalizowanie dolegliwości bólowych oraz przywrócenie prawidłowej krzywizny kręgosłupa szyjnego. Leczenie lordozy szyjnej – czy wystarczy rehabilitacja? Rehabilitacja przy zwyrodnieniach odcinka szyjnego jest bardzo ważna, jednak warto również zmienić swoje nawyki dotyczące postawy ciała. Należy zwrócić uwagę na poprawną sylwetkę w trakcie wszystkich czynności, jakie wykonuje się w ciągu dnia, czyli podczas: chodzenia, stania, siedzenia. Zniesienie lordozy szyjnej – jak spać? W ciągu nocy mięśnie przy lordozie szyjnej powinny odpocząć. Należy przygotować im do tego odpowiednie warunki, czyli przede wszystkim warto zadbać o odpowiednią poduszkę i materac. Jaka powinna być poduszka przy lordozie szyjnej? Najlepszym wyborem będzie poduszka ortopedyczna pod głowę, która kształtem przypomina wałek. Posiada ona wycięcie pod kark, dzięki czemu pomaga złagodzić bóle szyi, karku czy pleców. Materac natomiast dobrze wybrać twardy, który zapobiegnie zapadaniu się części ciała i w związku z tym występowaniu napięć. Ważna jest także pozycja snu. Należy spać na boku lub na plecach. Odradza się natomiast spanie na brzuchu. Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami lek. Michał Dąbrowski lekarz Zobacz także Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Agata Oleszkiewicz Jako czynny fizjoterapeuta mam już wieloletnie doświadczenie w pracy z dziećmi, dorosłymi i osobami starszymi. Obecnie jestem specjalistą ds rehabilitacji i oligofrenopedagogiem w branży terapii zajęciowej. Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy Kifoza szyjna patologiczna – przyczyny, objawy, leczenie, ćwiczenia Kifoza szyjna patologiczna to wygięcie lordozy szyjnej – fizjologicznej krzywizny kręgosłupa szyjnego – w przeciwnym kierunku (czyli do przodu). Konsekwencją zniesienie lordozy szyjnej i powstania kifozy jest nienaturalne wygięcie kręgosłupa prowadzące m. in. do zmniejszenia zakresu ruchomości odcinka szyjnego kręgosłupa, bólu szyi i karku, drętwienia rąk, zaburzeń równowagi czy bóli i zawrotów głowy. Jak leczy się patologiczną kifozę szyjną? Co to jest kifoza szyjna? Kręgosłup każdego zdrowego człowieka ma za zadanie spełniać rolę amortyzacyjną przy dużych obciążeniach oraz utrzymywać pionową postawę ciała wraz z funkcją podporową. Jest on także niezbędny do wykonywania wszystkich ruchów, zarówno kończyn, jak i tułowia oraz głowy. Aby mógł spełniać swoje funkcje, musi zostać prawidłowo ukształtowany. Kręgosłup składa się z odcinka szyjnego, piersiowego, lędźwiowego i krzyżowego, a każda z tych części ma swoje charakterystyczne cechy budowy, które pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu. Oprócz tego każdy z tych odcinków ma charakterystyczne łukowate wygięcia, kształtujące się podczas wzrostu i rozwoju. Wyróżniamy lordozę szyjną i lordozę lędźwiową (wygięcie w stronę brzuszną) oraz kifozę piersiową i kifozę krzyżową (wygięcie w stronę grzbietową). Tak powinny wyglądać i funkcjonować w ciele prawidłowo ukształtowane naturalne krzywizny kręgosłupa. Lordoza szyjna zaczyna kształtować się jako pierwsza w momencie, kiedy dziecko rozpoczyna w leżeniu na brzuchu unosić główkę. Niestety często w wyniku czynników zewnętrznych, jak i wewnętrznych, może dojść do zaburzeń w kształtowaniu się tej krzywizny, które będą powodować pogłębienie lordozy, jej spłaszczenie czy zniesienie, a nawet wygięcie w przeciwnym kierunku. W tym ostatnim przypadku mamy właśnie do czynienia z patologiczną kifozą szyjną. Konsekwencją takich zmian jest zmieniona postawa i krzywe plecy oraz możliwość występowania dodatkowych zaburzeń budowy w innych częściach kręgosłupa (np. garb szyjny). Kifoza szyjna – przyczyny Zniesienie lordozy szyjnej i kształtowanie się patologicznej kifozy w tym odcinku jest bezpośrednio związane z rozciąganiem mięśni, które stabilizują kręgosłup. Dzieje się tak przy przyjmowaniu nieprawidłowej postawy ciała, szczególnie podczas siedzenia czy pracy biurowej, gdzie mięśnie karku i więzadła osłabiają się, a głowa zaczyna być wysuwana do przodu (tzw. protrakcja). Takie ustawienie może doprowadzić do zmian strukturalnych kręgosłupa, dyskopatii szyjnej, degeneracji korzeni nerwowych, ucisku na opony, a także problemów z ruchomością głowy i bólu. Przyczynę kyfozy szyjnej upatruje się także w małej ilości aktywności fizycznej, chorobach zwyrodnieniowych kręgosłupa, w wadach wzroku, otyłości, rzadziej w urazach (kifoza szyjna po wypadku), chorobach nerwowych czy wrodzonych. Kifotyczne wygięcie kręgosłupa szyjnego zdarza się także u dzieci. Polecane dla Ciebie maść, ból, zmęczenie, dla sportowców, bez parabenów zł obrzęk, oparzenie, siniaki, ukąszenie, stres, stan zapalny, zadrapania, skaleczenie, ból, krwawienie zł kapsułki, odporność, niedobór witamin zł kapsułki, odporność, niedobór witamin zł Kifoza szyjna – objawy Głównymi objawami kifozy szyjnej są: bóle głowy i barku o różnym natężeniu, ból szyi i karku, zawroty głowy przy zniesieniu lordozy szyjnej, zaburzenia napięcia mięśniowego w okolicy szyi, drętwienie rąk, zaburzenia czucia, uczucie mrowienia w kończynach górnych, zmniejszenie zakresu ruchomości w odcinku szyjnym, zaburzenia widzenia, zaburzenia równowagi, przewlekłe bóle głowy w okolicy potylicy, mogą pojawić się oczopląs, szum w uszach, zaburzenia snu. Kifoza szyjna – leczenie Rozpoczynając leczenie zmian w ukształtowaniu krzywizn kręgosłupa i kifoskoliozy, najczęściej, oprócz wywiadu i badania fizykalnego, wykonywane jest zdjęcie RTG. Na podstawie przedstawianych przez pacjenta objawów oraz po analizie zdjęć rentgenowskich lekarz zleca indywidualną formę terapii dla pacjenta wraz z konsultacją z doświadczonym fizjoterapeutą. Terapeuta dobiera ćwiczenia na kifozę, które mają za zadanie rozluźnić nadmiernie napięte mięśnie, zwiększyć elastyczność i ruchomość tkanek, wzmocnić mięśnie odpowiedzialne za stabilizację kręgosłupa, zmniejszyć ból i przywrócić prawidłową ergonomię zarówno pracy, jak i odpoczynku. Łączy się to także z nauczeniem przyjmowania prawidłowej postawy ciała i pozycji podczas pracy przy biurku (monitor na wysokości oczu oraz wygodne prawidłowo dopasowane krzesło), a także wskazówkami odnośnie dobrej pozycji podczas snu (zalecane jest spanie na boku lub plecach). Do zabiegów fizykalnych pomagających w leczeniu bólu spowodowanego kifotycznym ustawieniem kręgosłupa szyjnego zaliczyć można: laseroterapię, ultradźwięki, jonoforezę, lampy sollux, krioterapię, prądy interferencyjne, hydroterapię i magnetoterapię. U wielu pacjentów sprawdza się także masaż, suche igłowanie, wspomaganie leczenia przy użyciu kinesiotapingu, a także ćwiczenia z zakresu jogi. W przypadkach bardzo dużego bólu lekarz może zalecić stosowanie leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych oraz rozluźniających mięśnie szkieletowe czy stosowanie kołnierza ortopedycznego. Jeśli objawy neurologiczne kifozy szyjnej nie ustępują po zastosowaniu leczenia i rehabilitacji, konieczna jest konsultacja z neurochirurgiem, który może zlecić leczenie operacyjne. Kifoza szyjna – ćwiczenia na zniesioną lordozę szyjną Usiądź przy stole, oprzyj łokcie na blacie, połóż ręce po obu stronach głowy, ustawiając kciuk za uchem na potylicy. Wykonaj wdech i z wydechem utrzymaj rękami pozycje głowy, a całym tułowiem lekko opadaj w dół. Poczujesz wówczas wyciąganie się szyi. Powtórz kilka razy. Wykonaj to samo ćwiczenie co poprzednio, ale po każdym wydechu skręć głowę w prawą i w lewą stronę. Powtórz kilka razy. Stań oparty o ścianę plecami, głowa również się opiera. Wykonaj wdech i z wydechem przybliż lekko brodę do klatki piersiowej, jednocześnie wyciągając ją w górę i nie odrywając od ściany. Ruch ma być płynny i wyglądać, jakbyś chciał urosnąć (wyciągaj głowę w kierunku sufitu). Powtórz kilka razy. W pozycji siedzącej połóż na karku złożony na płasko ręcznik na szerokość szyi (od potylicy do barków) trzymaj jego końce przed sobą. Wykonaj spokojny wyprost szyi (zgięcie do tyłu), utrzymując ręcznik w tym samym miejscu, powróć do pozycji wyjściowej. Wykonaj kilka takich skłonów. Twoje sugestie Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym. Zgłoś uwagi Polecane artykuły Zawroty głowy – przyczyny, objawy, leczenie Zawroty głowy mogą być spowodowane na przykład zbyt gwałtowną zmianą pozycji czy odwróceniem głowy i wówczas są zjawiskiem fizjologicznym. Czasem jednak mogą być wynikiem poważniejszych dolegliwości. Jakich? Czkawka – przyczyny i leczenie Czkawka (łac. singultus) w większości przypadków bywa zjawiskiem całkowicie fizjologicznym oraz powszechnym. Jednakże uporczywa czkawka, która utrudnia funkcjonowanie, może być objawem chorób układu trawiennego i nerwowego. Z tego względu, mimo pozornie błahego charakteru, nie należy jej lekceważyć, a przy występowaniu innych niepokojących objawów koniecznie należy skonsultować się ze specjalistą. Czym jest czkawka? Co może oznaczać? Jak się jej pozbyć? Odpowiadamy w poniższym artykule. Kolka wątrobowa – przyczyny, objawy, leczenie i domowe sposoby na atak kolki żółciowej Kolka wątrobowa (żółciowa) objawia się jako silny i nagły ból pod prawym łukiem żebrowym, który może trwać nawet kilka godzin. Wynika z zaburzonej pracy pęcherzyka żółciowego. Kto najbardziej jest narażony na kolkę wątrobową i w jaki sposób można złagodzić ból, który jej towarzyszy? Paranoja indukowana (Folie a deux) – na czym polega zaburzenie psychiczne znane z filmu „Joker 2”? Wszystko wskazuje na to, że fabuła powstającego filmu „Joker 2" zbudowana zostanie wokół zaburzenia zwanego paranoją indukowaną (folie a deux). Znajomość objawów i charakterystyki tej przypadłości pozwala przewidzieć, o czym będzie opowiadała kontynuacja kinowego przeboju z 2019 roku. Pęknięty ząb – co robić, jak się leczy? Do najczęstszych przyczyn pęknięć zębów należą wady zgryzu, bruksizm, nagryzienie twardego przedmiotu. Uraz pojawia się także jako powikłanie leczenia kanałowego. Pęknięcie może dotyczyć korony zęba, ale też korzenia. Najczęstsze jest to pęknięcie poprzeczne (wzdłuż). Terapia polegW innych sytuacjach konieczne może być leczenie kanałowe czy nawet usunięcie zęba Ból po prawej stronie brzucha – co może oznaczać? Ból brzucha po prawej stronie to objaw wielu dolegliwości, które mogą dotyczyć zarówno dzieci, jak i dorosłych. W zależności od jego lokalizacji i typu będzie świadczył o różnych problemach. Co może powodować ból po prawej stronie brzucha? Hipertermia (przegrzanie) organizmu – objawy, przyczyny, pierwsza pomoc Fala upałów przetaczająca się nad krajem sprzyja wystąpieniu hipertermii. Do przegrzania organizmu dochodzi na skutek zaburzenia mechanizmów termoregulacji i niemożności oddania wytworzonego przez organizm ciepła. Szczególnie narażone na jego wystąpienie są noworodki i osoby starsze. Jak rozpoznać hipertermię? I jak wygląda pierwsza pomoc w przypadku podejrzenia udaru cieplnego? Zniesiona lordoza szyjna, objawy i konsekwencjeSamo pojęcie lordozy szyjnej odnosi się do naturalnego wygięcie odcinka szyjnego kręgosłupa. W ten sposób zapewniona jest stabilizacja głowy i możliwość utrzymania właściwej postawy ciała. Dopiero mówiąc o lordozie spłyconej lub pogłębionej, mamy na myśli wady postawy, które mogą powodować dotkliwy ból szyi i utrudniać normalne wygięty kręgosłup w kształcie litery S, poza funkcją stabilizującą pełni także rolę amortyzatora wstrząsów do których dochodzi podczas chodzenia, biegania czy uprawiania sportów. Przy dużych przeciążeniach krzywizny kręgosłupa się powiększają, a po zaprzestaniu czynności wracają do stanu pierwotnego. Tak dzieje się u zdrowego człowieka, niestety u osób z wadami u których zaburzony jest balans między krzywiznami kręgosłupa dochodzi do bardzo dużych przeciążeń, co w konsekwencji powoduje silny ból, napięcie i dyskomfort. Zniesiona lordoza szyjna - przyczyny Do spłycenia lordozy szyjnej może dojść na skutek różnych czynników, m. in: osłabienia mięśni, w konsekwencji urazów komunikacyjnych małej aktywności ruchowej siedzącego trybu życia złej postawy ciała przy pracy na komputerze zbyt długiego korzystania z telefonów komórkowych Jeśli w/w czynniki będą długotrwałe i częste, pojawi się wspomniane wcześniej spłycenie lordozy szyjnej, której w początkowej fazie możemy nie zauważyć. Zwykle rozwój trwa kilka miesięcy lub nawet lat, dopiero pierwsze objawy tj. ból, dyskomfort, ograniczenie ruchomości skłoni nas do przyjżenia się problemowi. Wtedy okazać się już może, że zaczynają pojawiać się zmiany o charakterze zwyrodnieniowym. Kto jest narażony: Na ból szyi najbardziej narażeni są pracownicy biurowi. Są to zwykle osoby około 30 roku życia, które spędzają średnio 7,5 godz. dziennie w pozycji siedzącej z pochyloną głową. Co raz częściej zauważalny jest też problem u dzieci i młodzieży, które nagminnie korzystają z urządzeń mobilnych tj. smartfony czy tablety. Już dziś możemy mówić o takim objawie jak: szyja smsowa, która niestety w poźniejszych latach doprowadzić może do zmian strukturalnych w obrębie szyi. Zniesiona lordoza szyjna - konsekwencje W związku z tym, że spłaszczenie lordozy szyjnej nie daje żadnych objawów oraz nie jest bezpośrednio przyczyną bólu, przypuszczać można, ze wypłaszczenie lordozy jest preludium do pojawienia się dalszych poważniejszych zmian strukturalnych. Konsekwencją spłyconej lordozy oraz bezpośrednią przyczyną bólu odcinka szyjnego jest: uszkodzenie korzeni nerwowych uszkodzenie krażka międzykręgowego Kolejnym i z reguły ostatnim etapem zmian zapoczątkowych przez zmiany w obrębie lordozy szyjnej jest zdiagnozowanie u pacjenta przepukliny jądra miażdżystego i dyskopatii. Należy pamietać, że każdy etap zmian, w którym pojawi się ból, napięcie i inne dolegliwości wymaga podjęcia przez nas właściwej terapi. Należy udać się do lekarza lub fizjoterapeuty w celu rozpoczęcia leczenia, które zniweluje dolegliwości bólowe i poprawi nasz komfort. Wybierz produkty dla siebie Jak wygląda leczenie spłaszczonej lordozy szyjnej Zanim jeszcze pojawią się pierwsze dolegliwości bólowe, powinniśmy zacząć dbać o profilaktykę, szczególnie jeśli jesteśmy w grupie ryzyka, wynikającego z wykonywania pracy biurowej. Poniższe wytyczne pomogą nam zminimalizować przeciążenia kręgosłupa powstające w trakcie pracy: w pracy siedzimy na wyprofilowanym krześle lub z poduszką lędźwiową pracujemy w pozycji wyprostowanej z głową ustawioną w jednej linii z tułowiem monitor ustawiamy na wysokości wzroku często zmianiamy pozycje i robimy krótkie przerwy na wstawanie od biurka kilka razy w ciągu dnia wykonujemy krażenia, skłony i skręty głową należy zapisać się na basem i często praktykować pływanie na plecach W kupisz >> poduszka lędźwiowa, klin do siedzenia Kiedy jednak już pojawią się objawy bólowe, niezbędna będzie wizyta u lekarza, przeprowadzenie wywiadu i postawienie diagnozy. Jest to kluczowy element terapi aby zminimalizować postęp zmian. Dzięki szybkiej i skutecznej rehabilitacji możemy uchronić się przed niemiłymi skutkami, które skutecznie przeszkadzają nam w normalnym funkcjonowaniu, są to: drętwienia rąk, a także zawroty głowy sztywność karku szum w uszach bezsenność, nerwowość skrajnych przypadkach omdlenia na skutek niedostatecznego dotlenienia mózgu Dobre efekty lecznicze daje fizykoterapia w postaci: magnetoterapii, jonoforezy, ultradźwięków, masaży a nawet naświetlanie lampą sollux. Należy jednak pamiętać, że każda terapia powinna być prowadzona pod kontrolą specjalisty. Przy zaawansowanych zmianach wykonanie niektórych ćwiczeń może przyczynić się do ich pogłębienia. Dodatkowo zmiany zwyrodnieniowe odcinka kręgosłupa wymagają właściwie dobranych zabiegów, które nie będa powodowały dodatkowych autorze: Fizjoterapeuta z doświadczeniem w branży produktów ortopedycznych i rehabilitacyjnych. Prywatnie pasjonatka zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej. Zgodnie ze swoją misją, Redakcja dokłada wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne treści medyczne poparte najnowszą wiedzą naukową. Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany artykuł został zweryfikowany przez lekarza lub bezpośrednio przez niego napisany. Taka dwustopniowa weryfikacja: dziennikarz medyczny i lekarz pozwala nam na dostarczanie treści najwyższej jakości oraz zgodnych z aktualną wiedzą medyczną. Nasze zaangażowanie w tym zakresie zostało docenione przez Stowarzyszenie Dziennikarze dla Zdrowia, które nadało Redakcji honorowy tytuł Wielkiego Edukatora. Sprawdzona treść data publikacji: 15:40, data aktualizacji: 11:33 Konsultacja merytoryczna: Lek. Beata Wańczyk-Dręczewska ten tekst przeczytasz w 3 minuty Kręgosłup zdrowego człowieka, wbrew pozorom, nie jest prosty. Posiada on fizjologiczne, esowate krzywizny. Wygięcie kręgosłupa do przodu to lordoza, a do tyłu – kifoza. Niestety w obrębie krzywizn często pojawiają się zmiany patologiczne, objawiające się dokuczliwym bólem. sankalpmaya / iStock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Co to jest lordoza szyjna? Zniesienie lordozy szyjnej – przyczyny zmian patologicznych Objawy zniesienia lordozy szyjnej Lordoza szyjna – leczenie spłyconej i zniesionej lordozy szyjnej Co to jest lordoza szyjna? Fizjologiczne wygięcie kręgosłupa do przodu, czyli lordoza, występuje w odcinku szyjnym i krzyżowym. Łukowate wygięcia działają jak amortyzator, chroniąc szkielet podczas wstrząsów wywoływanych przez tak prozaiczne czynności jak chodzenie czy skakanie. Lordoza odcinka szyjnego kręgosłupa jest potrzebna dla prawidłowego podtrzymywania głowy bez szkody dla mięśni i więzadeł. Zniesienie lordozy szyjnej – przyczyny zmian patologicznych Zdarza się, że w wyniku różnych czynników, lordoza ulega pogłębieniu albo spłaszczeniu czy nawet całkowitemu wyprostowaniu. Pogłębiona lordoza kręgosłupa to zmiana chorobowa, którą zaobserwować można w obrębie odcinka krzyżowego. Częstym problemem w przypadku odcinka szyjnego jest całkowite lub częściowe zniesienie krzywizny fizjologicznej. Zmiany patologiczne w obrębie krzywizn kręgosłupa dają silne objawy bólowe i wymagają leczenia. Główną przyczyną lordozy zniesionej w odcinku szyjnym są zmiany zwyrodnieniowe kości i stawów, będące następstwem procesów starzenia. W tylnych wyrostkach kręgowych powstają osteofity – kostne narośla, które powodują przerost szyjnego odcinka kręgosłupa, ponieważ zacieśniają kanał kręgowy i szczeliny między krążkami. W wyniku powstających zmian pojawia się ból karku, w czasie którego mimowolnie napinamy mięśnie kręgosłupa. Napięcie mięśni powoduje z kolei ich skrócenie, co sprzyja prostowaniu się naturalnej krzywizny osi szkieletu. Inną przyczyną zniesienia lordozy szyjnej może być uraz powstały podczas wypadku, np. samochodowego, w czasie którego dochodzi do gwałtownego przesunięcia się głowy w przód oraz w tył, co skutkuje rozluźnieniem mięśni i więzadeł przy jednoczesnej zmianie pozycji odcinka szyjnego kręgosłupa. Istnieje grupa czynników zwiększających ryzyko wystąpienia omawianej wady postawy. Zaliczamy do niej: pracę biurową oraz inne prace wymagające częstego i długotrwałego pochylania głowy, niedobory witaminy D i wapnia, otyłość prowadzącą do nadmiernego otłuszczenia karku, osteoporozę. Objawy zniesienia lordozy szyjnej Zniesienie lordozy szyjnej powoduje nadmierną ruchomość głowy w stosunku do kręgosłupa. Zmiana chorobowa objawia się przede wszystkim silnym bólem karku o charakterze napadowym. Inne objawy zniesienia lordozy szyjnej pojawiają się, gdy następuje ucisk na nerwy obwodowe. Możemy mieć wówczas do czynienia z drętwieniem, mrowieniem i niedowładem rąk, nierzadkie są również inne objawy: zawroty głowy, omdlenia, szumy w uszach i oczopląs. Lordoza szyjna – leczenie spłyconej i zniesionej lordozy szyjnej Leczenie zmian chorobowych w obrębie krzywizn odcinka szyjnego kręgosłupa opiera się przede wszystkim na wdrażaniu intensywnej, regularnej rehabilitacji, która powinna trwać minimum 3 miesiące. Bardzo ważne jest prawidłowe wykonywanie zleconych pacjentowi ćwiczeń korekcyjnych, dopasowywanych do chorego indywidualnie. Zestaw ćwiczeń komponowany jest we współpracy lekarza ortopedy i fizjoterapeuty. Istotnym kryterium doboru ćwiczeń jest wyeliminowanie silnego bólu podczas ich wykonywania. Jeśli pacjent uskarża się na dolegliwości bólowe, należy natychmiast przerwać wykonywanie ćwiczeń. Poza ćwiczeniami mającymi na celu korektę postawy, wykonywane są także ćwiczenia rozluźniające mięśnie, wspierane dodatkowo masażami leczniczymi. Inne elementy rehabilitacji, uzupełniające terapię w przypadku zniesionej lub spłyconej lordozy szyjnej, to naświetlania laserem lub lampą i wykorzystanie prądów interferencyjnych lub ultradźwięków. W razie problemów z szyjnym odcinkiem kręgosłupa polecamy okłady z wykorzystaniem Kompresu na szyję, kark, bark Visiomed KINECARE VM-GB6. Osoby cierpiące na zwyrodnienia odcinka szyjnego kręgosłupa powinny zaopatrzyć się w specjalistyczną poduszkę ortopedyczną, dzięki której zostanie utrzymana prawidłowa postawa ciała w czasie snu. Należy unikać spania w pozycji na brzuchu. W niektórych sytuacjach, np. gdy zwyrodnienia kręgosłupa dotyczą zarówno zmian w obrębie lordozy, jak i kifozy, niezbędne jest leczenie operacyjne. W utrzymaniu odpowiedniej postawy ciała pomoże Korektor wad postawy Vitolog, który dostępny jest w promocyjnej cenie na Medonet Market. Z kolei do ćwiczeń rehabilitacyjnych polecamy Poduszkę sensomotoryczną Dynapad, która wzmacnia mięśnie kręgosłupa. lordoza szyjna kręgosłup profilaktyka kręgosłup szyjny Lordoza - rodzaje, przyczyny, objawy. Profilaktyka lordozy Nasz kręgosłup nie powinien być idealnie prosty. Zdrowy kręgosłup ma trzy łagodne krzywizny, dwa krzywizny, w odcinku szyjnym i dolnej części pleców, które... Adrian Jurewicz Jak leczyć spłycenie lordozy szyjnej? W jaki sposób wygląda leczenie spłycenia lordozy szyjnej? Czy istnieją skuteczne sposoby leczenie, z których warto skorzystać? Czy na dolegliwości związane ze... Lek. Katarzyna Darecka Ćwiczenia na ból kręgosłupa - ramiona i barki, odcinek szyjny, lędźwiowy i piersiowy Na bóle kręgosłupa cierpi coraz więcej Polek i Polaków. Niestety, ból kręgosłupa staje się nie tylko problemem występującym coraz częściej, ale także coraz... Jakie są przyczyny bólu szyi z lewej strony? Dlaczego boli szyja z lewej strony? Czy jest to konsekwencja jakiegoś urazu? Czy bólem szyi warto się przejmować? Czy należy skonsultować się z lekarzem? Czy... Lek. Katarzyna Darecka Poduszka do zadań specjalnych - kształty poduszek ortopedycznych Nie możesz zasnąć? Bolą cię plecy w odcinku lędźwiowym, gdy siedzisz? Budzisz się z bólem karku? Bez względu na to, jaką pozycję podczas snu wybierzesz, nie... Iwona Szadkowska Kifoza piersiowa - przyczyny pogłębienia, leczenie Nasz kręgosłup w naturalny sposób wygina się delikatnie na odcinku piersiowym. Jest o konieczne, aby niwelować ewentualne skutki wstrząsów, a także żeby utrzymać... Ból między łopatkami - przyczyny, leczenie Ból między łopatkami ma różne przyczyny, może być połączony z innymi dolegliwościami. W sytuacji, kiedy ból między łopatkami utrzymuje się przez dłuższy czas,... Magdalena Wawszczak Budowa kręgosłupa. Wszystko, co warto wiedzieć o kręgosłupie Kręgosłup jest elementem szkieletu, na którym opiera się ciało człowieka, a w tym mięśnie i organy wewnętrzne. Kręgosłup składa się z 33-34 kręgów podzielonych na... Monika Wasilonek Odcinki kręgosłupa. Budowa, funkcje i dolegliwości kręgosłupa Zdrowy kręgosłup pozwala cieszyć się dobrą kondycją fizyczną i psychiczną przez długie lata. Dbałość o prawidłową postawę ciała i nieprzeciążanie kręgosłupa w... Monika Wasilonek Ćwiczenia McKenziego - na szyję, na biodra. Jak ćwiczyć i jakie są efekty? Ćwiczenia McKenziego to grupa ćwiczeń, która przynosi pozytywny skutek w przypadku pewnych dolegliwości bólowych. Mowa tutaj o bólach kręgosłupa, które niestety...

zniesienie lordozy szyjnej a wzrok